Foire aux questions
Coaching Peace & Joy
Quelle est la différence entre une thérapie et un coaching de vie ?
La thérapie guérit les blessures passées et anciennes. Le coaching de vie se concentre sur votre situation actuelle et vous aide à avancer vers la création de l’avenir que vous souhaitez.
Ensemble, nous dessinons la feuille de route et les étapes à franchir afin d’y parvenir sereinement.
Je réalise que ma vie est loin de celle que j’avais imaginée. Je me sens perdue. Je ne sais pas où j’en suis.
J’ai créé Peace & Joy pour aider les femmes qui veulent (re)prendre en main leur vie suite à une prise de conscience ou une épreuve subie. Réservez un appel avec moi et nous évaluerons ensemble si le coaching Peace & Joy vous convient !
Comment savoir si Peace & Joy peut vous aider ?
J’ai créé le coaching Peace & joy comme la solution que j’aurais rêvé avoir à un moment de ma vie. Je l’ai pensé et construit pour répondre à chacun de vos besoins et vous donner le meilleur.
Prenez rendez-vous avec moi et ensemble nous évaluerons si le coaching Peace & Joy est fait pour vous.
Quel est le rôle d’un coach de vie ?
Le coach a un rôle d’observateur, d’écoute et de guide pour vous amener à prendre vos propres décisions. Le coach de vie vous fournit des outils pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. La relation personnelle entre le coach de vie et son client est une relation unique sans jugement et bienveillante. C’est une vraie relation de confiance et collaborative où chacune des partie est actrice et moteur de changements.
Quelles sont les modalités de paiement ?
Vous pouvez payer en une seule fois au début de l’accompagnement ou payer en 3 fois sans frais.
Est-ce que PEACE & JOY est finançable par mon CPF ?
Non, le programme coaching Peace & Jou n’est pas finançable par le CPF.
Ateliers de yoga du rire à Paris
Puis-je faire une séance de yoga du rire sans savoir faire du yoga ?
Oui ! Pas de panique, aucune compétence de yoga est nécessaire. Cependant, le yoga du rire a en commun avec le yoga traditionnel la respiration et la relaxation.
Y a t-il des contre indications pour pratiquer un yoga du rire?
Le rire est naturel et ne présente donc aucune contre indication.
Cependant, il est préférable d’éviter la pratique si :
- vous êtes enceintes de plus de 6 mois
- vous avez une hypertension non contrôlée
- vous souffrez d’incontinence
d’asthme sévère - de glaucome
- vous avez subi une opération (3 mois pour l’abdomen et 3 semaines pour les autres).
J’ai peur de ne pas lâcher prise et de ne pas réussir à rire
Vous saviez rire avant de parler donc pas de panique ! Et puis, vous n’êtes pas seul. Je vous guide à travers des exercices à lâcher prise et à vous détendre. Très vite vous êtes contaminé par le rire du groupe. Riez-vous assez dans la journée ? Faites le test !
Comment s’habiller pour une séance de yoga du rire ?
Une tenue de sport n’est pas obligatoire pour pratiquer le yoga du rire. Cependant, une tenue confortable est recommandée.
En moyenne, quel est le tarif d’une séance de yoga du rire ?
Tout dépend du lieu dans lequel j’interviens, mais en général, le tarif est de 20 €/ personne avec un minimum de 10 personnes par atelier.
À partir de combien de temps ressent-on les bienfaits du rire ?
10 à 15 minutes continues suffisent pour que le rire agisse sur notre physique et notre mental. Et comme le corps ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire intentionnel, il vous suffit de participer aux ateliers de yoga du rire avec plaisir pour en ressentir les bienfaits.
Osez le rire en entreprise
Comment introduire le rire dans le milieu professionnel ?
Vous pouvez très bien encourager le rire en sensibilisant vos employés sur les bienfaits du rire (et en posant les limites), en organisant des activités de team building, en aménageant des espaces de détente propice à la convivialité. Vous pouvez également faire appel à Joanne Ayache, coach de vie et rigologue certifiée à Paris pour les ateliers sur-mesure centrés sur le rire et le bien-être en entreprise, à découvrir ici.
Comment me garantir de l’efficacité de la méthode pour mon entreprise
Les bienfaits des ateliers du rire sont appuyés par des études scientifiques montrant des effets positifs sur la santé et la cohésion d’équipe. La majorité des participants ressentent une amélioration du bien-être et de la communication après une séance. Essayez par vous-même pour constater les bénéfices !
Quel est le nombre optimal de participants ?
Nos ateliers sont flexibles et peuvent s’adapter à des groupes allant de 5 à 100 personnes ou plus. Cependant, pour une interaction optimale, nous recommandons des groupes de 15 à 30 participants.
Quels sont les bienfaits des ateliers de yoga du rire pour les employés ?
Le rire a de nombreux bienfaits, dont la réduction du stress, l’amélioration de la cohésion d’équipe, la stimulation de la créativité, et l’amélioration du bien-être général.
Comment se déroule concrètement un atelier ?
L’atelier débute par un échauffement suivi d’exercices de rire guidés. Il se termine généralement par une relaxation. Tout est encadré dans une atmosphère bienveillante et ludique.
Quel est le tarif d'un atelier en entreprise ?
Les tarifs varient en fonction de la durée, du nombre de participants et de vos besoins spécifiques. Télécharger ma brochure et contactez-nous directement pour un devis personnalisé.
Qu'est-ce qu'un atelier du rire ?
Un atelier du rire est une session guidée où les participants sont amenés à rire de manière volontaire, sans avoir besoin de recourir à des blagues ou à de l’humour. Cette méthode s’appuie sur l’idée que le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire réel, et que les deux procurent des bienfaits similaires.
Est-ce que le rire a sa place en entreprise ?
L’impact du rire et de l’humour sur le bien-être des salariés n’est plus à prouver : travailler dans une bonne ambiance et tisser des liens au travail renforce la cohésion d’équipe et stimule la créativité de chacun. C’est la solution gagnante !
Quels sont les bienfaits des ateliers de yoga du rire pour les employés ?
Le rire a de nombreux bienfaits, dont la réduction du stress, l’amélioration de la cohésion d’équipe, la stimulation de la créativité, et l’amélioration du bien-être général.
Doit-on avoir une expérience préalable ou une condition physique particulière pour participer ?
Absolument pas ! Nos ateliers sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’expérience antérieure avec le yoga du rire.
Avons-nous besoin d'un équipement ou d'un espace spécial pour l'atelier ?
Un espace dégagé est idéal pour permettre à chacun de bouger librement. Pas besoin d’équipement spécial, juste une tenue confortable pour les participants.
Comment réserver un atelier pour mon entreprise ?
Vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact sur notre site ou par téléphone. Nous discuterons ensemble de vos besoins et fixerons une date.
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